НОВОЕ!
Наш опрос
Категории раздела
|
Кормим грудничка! [23]
Статьи о естественном, искусственном и смешанном вскармливании.
|
| Гигиена ребенка [9] |
| Психология ребенка [14] |
| Развитие ребенка [8] |
| Уход за младенцем от 0 и до года [15] |
|
Доктор Айболит [41]
Все о здоровье ребенка
|
| Школьник [6] |
| Воспитание [15] |
Баннер
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Наш бэби » Доктор Айболит |
Пейте дети молоко, будете здоровы!
Ученые американского университета Макмастер исследовали проблему потери жидкости в организме во время физической нагрузки. Они обнаружили, что ни вода, ни специальные напитки, которые употребляют спортсмены на тренировках, не смогут восстановить водный баланс в организме, так как это делает обычное коровье молоко. Руководитель отдела, который занимался исследованием данной проблемы среди детей, Брайан Тиммонз объяснил, что именно молоко восполняет потерю натрия, которая происходит во время интенсивного потоотделения. Кроме того молоко содержит такие микроэлементы как кальций, протеины, углеводы и электролиты. Потеря последних, собственно и приводит к нарушению баланса жидкости в организме. Недостаток протеина, который поступает вместе с обменными процессами в ткани, приведет к ущербу развития мышечных волокон. Грубо говоря без протеина (стероид) мускулатура у ребенка будет частично атрофирована. Именно молоко помогает восполнить этот ценный запас данного белка. Дети младшего школьного возраста должны регулярно принимать молоко, так как в этот период они не только наиболее активные, но и находятся в процессе адаптации к нелегкой жизни школьника. Это и недосып, и стрессы на уроках и серьезная мозговая деятельность во время обучения. Это конечно не прыжки с шестом, но адреналин определенно влияет на потерю воды в организме. Брайан Тиммонз так же отметил, что потеря всего 1% жидкости организмом, в 15 раз снижает продуктивность занятий спортом, за счет учащенного сердцебиения, которое только усугубляет потерю воды, а так же нарушения терморегуляции. Отправляя ребенка на физкультуру, необходимо помнить о реактивности детского организма и угрозе развития теплового удара. Во избежании таких инцидентов, включите в рацион ребенка стакан молока перед школой или садиком. Фото malych.ru | |
| Просмотров: 381 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
